Coach de vie à Bulle, Fribourg
Consultations en coaching de vie à Bulle ou à distance
Le Centre Anizen est heureux de vous accueillir à Bulle, Fribourg pour vos séances de coaching émotionnel et de l’hypersensibilité.
Qu'est-ce qu’un coach de vie ?
C’est un professionnel de l’accompagnement mettant ses compétences à votre service afin de vous aider à réaliser vos objectifs. Un coach personnel vous assiste afin que vous puissiez relever vos défis personnels ou professionnels.
Le coach de vie est un spécialiste en développement personnel. A ce titre, il vous accompagne pour que vous trouviez les clefs de votre bien-être et de votre épanouissement. C’est également une personnalité proactive, bienveillante et empathique. Aussi, vous pouvez solliciter son soutien durant les transitions de vie difficiles, tel un divorce, une maladie ou un deuil.
Pourquoi faire appel à un coach de vie ?
Le coach de vie vous accompagne dans votre démarche de changement et de développement personnel. Il vous aide à prendre conscience de vos ressources et à faire émerger vos talents afin de réaliser votre potentiel.
Un coach vous apporte un regard extérieur et neutre sur un problème ou une situation. Il vous encourage à trouver vos propres solutions aux difficultés que vous rencontrez. Le coach personnel a pour mission de rendre le client autonome en le responsabilisant et en l’incitant à l’action. Ainsi, il exhorte le coaché à sortir de sa zone de confort et à tenter de nouvelles expériences.
Le coaching de vie, comment ça marche ?
Le coaching de vie est un partenariat à durée déterminée dont l’objectif est la réussite du client. Ce partenariat relève d’un processus de découverte, d’apprentissage et de créativité autant pour le coaché que pour le coach. Il s’appuie sur la conviction que chacun dispose des ressources nécessaires pour produire un changement et développer des comportements nouveaux.
Le coach vous guide dans l’identification de vos objectifs ainsi que dans le développement des tactiques permettant de les atteindre. Il vous invite à exploiter vos ressources afin d’expérimenter de nouvelles stratégies et à les convertir en compétences. Le coaché pourra alors s’appuyer sur ces nouvelles aptitudes afin de bâtir son succès.
Le coaching est-il vraiment utile ? 10 raisons pour lesquelles vous avez besoin d’un coach
Le coaching de vie consiste en une démarche positive de développement personnel utile dans de nombreuses situations. Ainsi, le coaching a démontré son efficacité, pour celle et celui qui souhaite :
- Améliorer son bien-être, s’épanouir d’avantage, donner plus de sens à sa vie
- Développer la confiance et l’estime de soi
- Modifier ses croyances et ses comportements limitants
- Accroître ses performances et sa motivation en se focalisant sur le positif
- Devenir plus résilient et gagner en autonomie
La mission d’un coach ne se limite pas à vous encourager à vous dépasser. Il peut aussi vous épauler lorsque vous traversez une période de doute ou que vous devez affronter des difficultés. Ainsi, on peut également avoir besoin d’un coach, lorsqu’on :
- Ne sait pas quelle direction prendre dans sa vie privée ou professionnelle
- N’arrive pas à avancer vers son projet
- Fait face à une situation de crise
- Doit gérer des conflits, résoudre des problèmes relationnels
- Tente de surmonter un échec, rebondir à la suite de difficultés
Qu’est-ce que je peux attendre d’un coach de vie ? 10 qualités d’un excellent coach
Vous pouvez légitiment attendre de votre coach, qu’il fasse preuve de respect, de bienveillance, d'objectivité et de confidentialité.
Parler librement sans être jugé, n’est possible que dans le cadre d’une relation basée sur la confiance. L’empathie et le non-jugement sont donc des qualités indispensables pour un coach de vie. Être vraiment soi-même, implique d’être aligné avec ses pensées, ses ressentis, ses paroles et ses actes. Une guidance vers davantage de congruence et d’authenticité est ce que vous pouvez attendre d’un coach en développement personnel.
Un coach efficace fait preuve d'écoute active et recourt à des questions ciblées afin d’identifier vos besoins et vos objectifs. Ainsi, il vous aide à prendre conscience de vos valeurs et de vos croyances aidantes et limitantes. Il vous aide à identifier vos forces et talents et vous encourage à avoir confiance en vos aptitudes et compétences.
De plus, le coach doit disposer d’une méthodologie. Car un avoir un objectif sans un plan pour le réaliser, reste un souhait. Le life coach vous aidera à définir vos priorités, à déterminer les mesures à mettre en place et à vous organiser en établissant un plan d’action.
Coach de vie, mentor, coach personnel ou life coach, quelle différence ?
Le life coach n’est pas un conseiller ou un consultant apportant ses réponses à votre problème. C’est d’avantage un guide ou un mentor. Son rôle n’est pas de prodiguer des conseils, mais plutôt d’inviter au questionnement afin que vous trouviez votre propre voie.
De plus, il peut être amené à relever vos blocages et vos contradictions. Ainsi, il vous aidera à prendre conscience de vos comportements automatiques et des croyances limitantes vous empêchant d’avancer.
Toutefois, le coaching n’est pas une psychothérapie. En effet, le coaching se concentre sur le présent et le futur. Il ne cherche pas dans le passé, la cause des comportements actuels, mais s’intéresse à comment faire différemment aujourd’hui. Si vous êtes à la recherche d’un accompagnement thérapeutique, rendez-vous sur notre page dédiée à l’hypnose et aux thérapies brèves.
A qui s’adresse le coaching personnel ?
A toute personne désireuse de mieux se connaître, d’être plus en accord avec elle-même, de changer et d’avancer dans sa vie privée et/ou professionnelle. Il s'adresse à toute personne souhaitant réaliser un projet, ayant besoin d’être soutenue et motivée afin d’atteindre son objectif.
Le coaching de vie s’adresse également aux personnes ayant un profil particulier, tel que l’hypersensibilité et souhaitant mieux l’appréhender. C’est pourquoi, nous proposons un accompagnement spécialisé, destiné aux personnes hypersensibles avec ou sans un haut potentiel intellectuel.
Ainsi, le coaching de l’hypersensibilité s’adresse aux enfants, aux adolescents et aux adultes hypersensibles. Il s’adresse également aux personnes normo-sensibles, désireuses de comprendre et d’améliorer leur relation avec une personne hypersensible de leur entourage.
C’est quoi un coach en hypersensibilité ?
C’est d’abord une personne hypersensible, car il est très difficile de comprendre ce fonctionnement singulier sans être soi-même hautement sensible. Ensuite, c’est un coach professionnel dûment formé à la question de l’hypersensibilité. Car, il ne suffit pas d'être hypersensible pour en saisir toute la complexité.
En effet, la recherche sur l’hypersensibilité est actuellement en pleine expansion. C’est pourquoi, au Centre Anizen, nous effectuons une veille scientifique sur ce sujet. Pour en savoir plus, visionnez notre vidéo synthétisant les principales études portant sur l’hypersensibilité.
Quel est le rôle d’un coach en hypersensibilité ?
Le coach de vie spécialisé dans la personne hypersensible est un partenaire éclairant et motivant. Son rôle est de vous accompagner dans la découverte, la compréhension et l’acceptation de votre hypersensibilité. Le coaching hypersensible vous aide à comprendre les ressorts de l’hypersensibilité et son impact sur votre façon d’être au monde. Il vous offre cet espace d’introspection permettant de découvrir comment cela imprègne vos comportements, vos valeurs et votre identité.
De plus, un coach vous guide afin d’apprivoiser votre hypersensibilité au quotidien et à accepter votre différence. Il vous encourage à adopter un regard positif sur l’hypersensibilité et à la considérer comme un atout.
Le coach en hypersensibilité vous aide à remettre de la cohérence dans votre passé en vous éclairant sur votre singularité. Ainsi, il vous incite à réinterpréter votre histoire personnelle à la lumière de votre hypersensibilité.
Comment le coaching peut-il aider un hypersensible ? 6 clés pour mieux vivre son hypersensibilité
Le coaching de l’hypersensibilité met à votre disposition différentes techniques et outils pratiques permettant d’appréhender efficacement votre fonctionnement. Notre méthode s’appuie sur les principales caractéristiques de l'hypersensibilité telles que définies par la Fondation pour l’étude des Personnes Hautement Sensibles. Son objectif est de :
- Stimuler le développement de stratégies afin de mieux gérer les difficultés liées au tempérament hypersensible
- Accompagner dans la découverte des clefs permettant de tirer parti de votre hypersensibilité et d’en faire un atout
Le coaching de l’hypersensibilité en 6 étapes
- Gérer le stress avec efficacité
- Développer son intelligence émotionnelle
- Réguler son niveau de stimulation avec succès
- Découvrir ses besoins et fixer des limites
- S'épanouir dans les relations interpersonnelles
- S’affirmer et faire de son hypersensibilité un atout
Quelle est la durée d'un coaching efficace ?
Une mission de coaching nécessite 6 à 12 séances réparties sur une durée moyenne allant de 3 à 6 mois.
Nos consultations en coaching de l’hypersensibilité sont disponibles dans notre cabinet à Bulle ou à distance.
Vous souhaitez avoir un entretien avec un coach ?
Visionnez notre page contact pour plus d’informations concernant nos tarifs et conditions.
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