Alors que notre monde change continuellement, de plus en plus d’individus s’ouvrent à une nouvelle conscience, un désir de créer leur vie, la vie qui les rend heureux. Les recherches en neurosciences permettent aujourd’hui de proposer des pistes de compréhension scientifique concernant les pouvoirs de la méditation dans ce processus d’élévation de notre qualité de vie, par ce qu’ils nomment Continuer la lecture

Plusieurs études ont démontré que la méditation peut avoir des effets bénéfiques sur la santé. Une équipe internationale de scientifiques a mené une nouvelle étude afin de mieux comprendre comment cette pratique spirituelle peut agir au niveau physique. Largement inspirée du bouddhisme, la méditation en "pleine conscience" consiste à focaliser pleinement son attention sur le moment présent et Continuer la lecture